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TERAPIAS DE SPA PARA LA MENOPAUSIA

Las terapias de Spa para la menopausia están encontrando un hueco en la oferta terapéutica del Spa.

La menopausia es algo que afecta a casi todas las mujeres, pero la historia de cada mujer no es la misma. Algunas mujeres sufren la menopausia antes y otras mucho después. En algunos casos los síntomas son muy severos y en otros son leves.

Hablamos de síntomas aunque no es una enfermedad que necesite ser curada y mitigada. Es la menopausia, una parte natural de la vida de una mujer.

Por esta razón los Spas han desarrollado diferentes terapias para la menopausia. La búsqueda de un alivio real a través de procedimientos holísticos está cada vez más en boga. 

TERAPIAS QUE ALIVIAN LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA

La buena noticia es que las terapias de sal, la sauna de infrarrojos y el masaje pueden ayudar no solo a sobrellevar los síntomas de la menopausia y la perimenopausia, sino que cada una proporciona un alivio genuino para estas sintomatologías:

1/ Inflamación

La inflamación es un síntoma doloroso durante la transición a la menopausia. La inflamación se produce por la disminución de los estrógenos. La inflamación se manifiesta en el cuerpo con hinchazón y dolor. Especialmente en las articulaciones.

Por ello el masaje es una terapia usada para tratar la menopausia. El masaje fuerza el flujo sanguíneo, elimina toxinas y disminuye los niveles de la hormona arginina-vasopresina. De esta forma se puede reducir la inflamación y disminuir la presión arterial.

La sauna de infrarrojos también reduce la inflamación a través de una combinación de desintoxicación en todo el cuerpo, así como un aumento de la circulación, la liberación de analgésicos naturales y el alivio del estrés resultante.

2/ Brotes de acné en la piel

A pesar de que no están en la adolescencia, muchas mujeres sufren problemas en la piel e incluso brotes de acné. Las causas fundamentales de ambos son el estrés y las hormonas.

Para resolver los brotes de acné durante la menopausia se usan las terapias de sal y también la sauna infrarroja. 

Ambas modalidades disminuyen las toxinas tanto en la superficie de la piel como en los tejidos subyacentes. También ayudan a equilibrar nuestros niveles hormonales y disminuyen el estrés. Estas terapias de Spa para la menopausia eliminan los factores que  generan problemas en la piel. De esta manera son perfectas para mujeres con menopausia.

3/ Síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual aparece a menudo en la  perimenopausia y dura hasta la menopausia, un alto porcentaje de mujeres sufre síntomas del síndrome premenstrual, como hinchazón, calambres, ansiedad y cambios de humor. 

La creencia de que con el tiempo y llegando a una cierta edad mejorará es falsa. Una de las mejores maneras de combatir el síndrome premenstrual es con un masaje.

El masaje como terapia de Spa para la menopausia ayuda a aliviar la incómoda hinchazón y la retención de agua mediante el aumento de la circulación y el drenaje linfático.

Los calambres son otro síntoma que también suelen aumentar cuando estamos en la perimenopausia. El masaje puede ayudar con la tensión muscular, y eso incluye los calambres de los músculos internos, ya que ayuda a liberar endorfinas que  ayudan a sentirse bien y son un analgésico natural.

La liberación de endorfinas naturales a través del masaje no solo reduce el dolor dentro del cuerpo, sino que también disminuye la ansiedad y mejora el estado de ánimo en general

4/ Sofocos y Bochornos

Los sofocos y bochornos que aparecen con la menopausia son verdaderamente molestos. Para las mujeres que viven en países con temperaturas medias elevadas los bochornos son una molestía contra la que no se puede luchar ni con agua helada.

¿Qué podemos hacer con los bochornos?

La sauna de infrarrojos puede parecer la terapia menos probable para reducir los sofocos. Pero ha ayudado a muchas mujeres que sufren síntomas intensos de la menopausia.

La sauna de infrarrojos puede ayudar a disminuir los niveles de estrés, aumentar la circulación y disminuir las toxinas, Todo lo cual ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad de los sofocos y los sudores nocturnos.

5/ Relajarse es importante

A veces, lo que necesitamos en la vida es relajación. Realmente puede ser difícil de conseguir. Sin embargo, la relajación puede ayudarnos a combatir los sentimientos de niebla mental, ansiedad e irritabilidad. También puede aliviar los dolores y la fatiga provocados por el estrés.

La relajación aumenta nuestra sensación general de bienestar. También refuerza nuestro sistema inmunológico. 

No hay que olvidar que uno de los principales beneficios de las terapias de sal, sauna y masajes es la relajación.

Los Spas han aumentado sus terapias buscando un concepto general de bienestar. Desde Yoga hasta meditación las oferta de terapias de Spa se ha multiplicado en los últimos años y también en el rubro de la menopausia,

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