Wellness y ejercicio van cada vez más de la mano. Esta tendencia de aunar wellness y ejercicio se percibe claramente en los Spas de todo el mundo. Sobre todo en los Spas de resort pero también en los urbanos.
La razón es clara
Un equipo internacional de científicos ha llevado a cabo un estudio para ayudar a evaluar cómo y por qué el ejercicio realizado en diferentes momentos del día puede tener diferentes efectos en el cuerpo.
La investigación se centró en cómo el cuerpo produce diferentes moléculas de señalización que promueven la salud. Estas tienen un amplio impacto en , influyendo en el sueño, la memoria, el rendimiento del ejercicio y la homeostasis metabólica.
Los investigadores observaron cómo el ejercicio puede producir las moléculas de señalización de manera específica para los órganos según la hora del día.
El resultado es la publicación de un ‘Atlas del metabolismo del ejercicio‘: un mapa completo de las moléculas de señalización inducidas por el ejercicio presentes en diferentes tejidos después del ejercicio en diferentes momentos del día.
Jonas Thue Treebak, coautor del estudio y profesor asociado del Centro de Investigación Metabólica Básica de la Universidad de Copenhague, dijo que el estudio es el primero de su tipo y tendrá un impacto en los regímenes de ejercicio.
“No solo mostramos cómo los diferentes tejidos responden al ejercicio en diferentes momentos del día, sino que también proponemos cómo estas respuestas están conectadas para inducir una adaptación orquestada que controla la homeostasis de la energía sistémica”, dijo.
Esta información será de vital importancia para los Spas. Ya que se pueden programar terapias en torno a las mejores horas de ejercicio y conseguir más efectividad en su aplicación. Además de las sinergias que se pueden provocar entre el gimnasio y el Spa del resort.
Los tejidos se comunican entre si
Otros nuevos conocimientos del estudio incluyen una comprensión más profunda de cómo los tejidos se comunican entre sí. Y cómo el ejercicio puede ayudar a “realinear” los ritmos circadianos defectuosos en tejidos específicos. Hay que recordar que los relojes circadianos defectuosos se han relacionado con un mayor riesgo de obesidad y diabetes tipo 2.
Shogo Sato, compañero coautor y profesor asistente del Departamento de Biología y el Centro de Investigación de Relojes Biológicos de la Universidad de Texas A&M, agregó: “Es un estudio importante que ayuda a dirigir más investigaciones que pueden ayudarnos a comprender mejor cómo hacer ejercicio: si se programa correctamente, puede ayudar a mejorar la salud”.
El estudio también identificó nuevas moléculas de señalización inducidas por el ejercicio en múltiples tejidos, que necesitan más investigación para comprender cómo pueden influir en la salud de forma individual o colectiva.
Estos son hallazgos de investigación increíblemente importantes. Ya que permitirán a los operadores de clubes de salud, spa y bienestar ofrecer intervenciones significativamente más impactantes.
Rediseñar los programas de ejercicios y las terapias
Ahora será posible diseñar programas de ejercicios para permitir que los miembros y clientes logren resultados específicos en términos de bienestar. Esto que permitirá a los operadores mejorar significativamente su actividad en términos de brindar beneficios a los clientes.
Este conocimiento puede ser clave para que los sectores de la salud, el fitness y el spa y el bienestar se acerquen más a los sectores de la salud y la medicina en términos de demostrar la eficacia y ser un socio eficaz.
Claramente la interacción de wellness y ejercicio junto con terapias de Spa es una oportunidad única para los Spas. Por fín existen datos claros y científicos en los que basarse para perfeccionar los programas y terapias en beneficio de los clientes y de todo el sector en general.